663 | |
L 0771n | |
ТД Атлетика (Тайвань) | |
124/63,2/23,12 | |
5 |
Внимание! Скидка! Старая цена - 989 руб.
Замечательный яркий мяч обязательно подарит положительные эмоции всей семье! Уже один только взгляд на этот большой яркий мяч поднимает настроение! Занятия на фитболе приносят только удовольствие.
Упражнения с мячом направлены на развитие силы, гибкости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, уменьшение боли в спине, снижение давления, улучшение кровообращения и общего самочувствия в целом.
Поскольку фитбол неустойчив, это помогает улучшить координацию движений и гибкость организма. К тому же, балансируя на фитболе, вы задействуете многие группы мышц - это делает фигуру подтянутой, а также на укрепляет позвоночник.
Очень полезны занятия с фитболом будущим мамочкам.
Вы можете заниматься фитболом на разных сроках беременности.
Нагрузка во время упражнений с фитболом - щадящая.
Поэтому фитбол подойдет также тем беременным, кто избегает интенсивных нагрузок.
Выполняя роль опоры, гимнастический мяч даёт возможность беременным женщинам расслабиться и лучше почувствовать свое тело и с ним проще выполнять упражнение на растягивание мышц.
Очень полезны занятия на гимнастическом мяче малышам - Вы можете начинать тренировки уже с двухнедельным малышом. Занятия помогают «распрямить ножки», тренируют вестибулярный аппарат, а также служат отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы. Комплекс упражнений на фитболе для детей улучшает подвижность, гибкость суставов и кровообращение всех органов.
Выбирайте мяч в зависимости от Вашего роста, например, при росте от 152 до 165 см диаметр мяча должен быть 55 см, при росте 165 до 175 см – 65 см. Вы правильно выбрали мяч,если Вы сидите на нем, а ноги согнуты под прямым углом.